Как выполнять косметический массаж лица
Нет человека, который не хотел бы хорошо выглядеть, избавиться от морщин. Чаще всего такие желания просыпаются весной, когда расцвет природы так заразителен. Цигун и в этом случае приходит на помощь. Попробуйте 1-3 раза в неделю выполнить косметический массаж. Эффект омоложения вы увидите сразу, как только закончите массаж. Правила выполнения массажа • Массаж выполняется как самомассаж, по всей поверхности лица, шеи и области декольте, легкими движениями, не сдвигая кожу. • Направление движений ладоней - сверху вниз. Такие движения помогают расцвету внутренних сил организма, нормализации давления, выходу болезнетворной энергии, очищению. • Массируем лицо без чрезмерных усилий в течение 20-40 секунд. • Массаж можно выполнять не только утром, но и вечером, так как он не только разглаживает морщинки, но и помогает успокоиться, расслабить тело, улучшить сон. • Количество движений - от 9 до 18 в каждой части лица, которую массируем. • При массаже учитывайте состояние кожи и самочувст...