Темная сторона солнца: это важно знать
Не за горами летние отпуска с его интенсивными солнечными ваннами и, как следствие, шоколадным загаром. Однако солнечные лучи способны доставить коже немало неприятностей. Речь идет об ожогах, которые являются громадным стрессом для организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
Они способны серьезно подорвать здоровье и испортить любой отдых. Поэтому о защите кожи нужно подумать заранее. Основным параметром выбора крема для загара является степень защиты. Толщина слоя, кстати, не влияет на защищенность кожи, поэтому наносить крем нужно и до, и после каждого купания. Помимо этого, выбор крема зависит от личного фототипа человека.
Солнечные секреты.
Первый фототип отличается мягкой и бледной кожей и рыжеватыми волосами. Обладателям этого фототипа нельзя оставаться на солнце без защиты дольше десяти минут.
Второй фототип характеризуется светлой кожей и светлыми или темно-русыми волосами. Таким людям можно находиться на солнце без защиты не более 20 минут.
Третий фототип включает всю гамму светло-смуглой золотистой кожи и светлых или каштановых волос. Люди с таким фототипом имеют собственную защиту от 20 до 30 минут.
Четвертый фототип содержит весь спектр оттенков светло-коричневой и оливковой кожи, и темных волос. Собственная защита этого фототипа составляет 30—45 минут.
После истечение соответствующего времени кожа краснеет, что сигнализирует о крайне допустимой порции солнечной радиации, полученную кожей. Крема же продлевают этот период получения в зависимости от степени SPF. Чем больше значение SPF цифра, тем выше уровень защиты.
Основные правила защиты:
• Наносить крем надо за полчаса до солнечных ванн.
• Однако обладателям кожи, склонной к воспалениям сальных желез и прыщам, лучше пользоваться гелем, который содержит меньше масла, а обладателям сухой кожи – молочком.
• Одежда не может спасти от ультрафиолетовых лучей. Фаворит жарких дней – хлопок – пропускает 60% солнечных лучей. Влажный хлопок – до 20%.
• Соленая вода является увеличительным стеклом для солнечных лучей, поэтому ополаскиваться пресной водой необходимо.
• Не стоит пользоваться духами и дезодорантами во избежание появления пигментных пятен.
• Лицо, шея, грудь, ладони и губы находятся в особой группе риска обгорания, ожогов и возникновения пигментных пятен. Особенно нежной является кожа губ, поэтому пользоваться губной помадой или бальзамом для губ нужно обязательно.
Если солнце укусило...
.
.
Обезболивающее лекарство. Аспирин (2 таблетки каждые четыре часа) снимет боль, зуд, отек при слабых и умеренных ожогах. Также можно попробовать тиленол в таком же режиме приема или ибупрофен (3-4 таблетки каждые 8 часов). Кстати, аспирин (2 таблетки) можно выпить до появления красноты, тем самым облегчив последствия чрезмерного пребывания на солнце.
Наружное лекарственное средство. Например, крем «Гирудобальзам» с экстрактом медицинской пиявки, календулы, маслом карите снимает болевые ощущения, способствует быстрому и эффективному заживлению кожи при бытовых и солнечных ожогах. Наносить его нужно 5 раз в день.
Сок из свежих листьев алоэ. Сок разводят кипяченой водой в пропорции 1:1 и пропитывают им салфетки, после чего смазывают ожоги 1-2 раза в день каждые 5-10 минут в течение часа.
Настой цветков бузины черной. Настой нужно процедить и охладить. Вымочить в нем салфетки и накладывать через 5-10 минут в течение часа 1-2 раза в день. Примочки следует прекратить, как только спадет краснота и отечность пораженного участка.
Отвар дубовой коры. Для его приготовления нужно заварить 20-40 г. коры в 200 мл. воды, охладить после нагрева и накладывать на обожженные места в течение часа с интервалом в 5-10 минут.
Картофельное пюре. Очищенные клубни картофеля натереть на терке, отжать сок с помощью марли, и наложить полученную массу на очаг поражения. Это позволит снять боль и предупредить появления волдырей.
Морковь и белок. Нужно смешать морковную кашицу (столовая ложка) с белком одного яйца и наложить эту смесь на 20 минут.
Настойка мяты. В стакане кипяченой воды 30 минут настаивать столовую ложку мяты, потом процедить настой.
Настойка подорожника. Нужно залить 1-2 столовые ложки сухих измельченных листьев стаканом кипятка, настоять в течение 30 минут, потом процедить.
Настой ромашки. Столовую ложку ромашки настаивать 30 минут в стакане кипятка.
Настой календулы. Две столовые ложки измельченных соцветий календулы надо залить 0,5 л. кипятка, настаивать в течение 2 часов и процедить. Компрессы надо накладывать 4-5 раз в день на 15-20 минут. Они помогут успокоить воспаленную кожу, смягчат ее и активизируют рост новых тканей.
Холодная вода. Наконец, если совсем нет ничего под рукой, то можно просто прикладывать к месту ожога салфетку, смоченную холодной водой на 10-15 минут несколько раз в день.
Примите меры предосторожности, и пусть солнце подарит Вам только красивый загар и отличное настроение!