VERUM

Наряду с кофе и чаем какао является одним из самых любимых повседневных напитков миллионов. В чем же здесь секрет — ведь напиток какао обладает куда меньшим тонизирующим эффектом, за который, например, так любят утренний кофе. Оказывается, напиток какао не только очень вкусный, но и полезный — в нем содержится большое количество полезных для организма веществ. Какао-порошок содержит тонизирующие вещества — кофеин (меньше, чем в кофе), теофиллин и теобромин, а также антидепрессант фенилэфиламин. Он богат белком (12,9%) , жирные кислоты , входящие в масло какао, нормализуют уровень холестерина в крови. Много в какао клетчатки и витаминов , особенно фолиевой кислоты (витамин В9). Разнообразен и минеральный состав какао. По некоторым элементам какао-порошок является рекордсменом, а по содержанию железа и цинка его можно назвать лидером среди продуктов. Цинк играет важную роль в жизнедеятельности человека. Он участвует в построении многих ферментных систем, в синтезе белков и нуклеиновых ...

Не за горами летние отпуска с его интенсивными солнечными ваннами и, как следствие, шоколадным загаром. Однако солнечные лучи способны доставить коже немало неприятностей. Речь идет об ожогах, которые являются громадным стрессом для организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Они способны серьезно подорвать здоровье и испортить любой отдых. Поэтому о защите кожи нужно подумать заранее. Основным параметром выбора крема для загара является степень защиты. Толщина слоя, кстати, не влияет на защищенность кожи, поэтому наносить крем нужно и до, и после каждого купания. Помимо этого, выбор крема зависит от личного фототипа человека. Солнечные секреты. Первый фототип отличается мягкой и бледной кожей и рыжеватыми волосами. Обладателям этого фототипа нельзя оставаться на солнце без защиты дольше десяти минут. Второй фототип характеризуется светлой кожей и светлыми или темно-русыми волосами. Таким людям можно находиться на солнце без защиты не более 20 минут. ...

Здоровье людей за последние два-три десятка лет ухудшилось. Это касается, увы, и тех женщин, которые готовятся стать мамами. Беременные страдают от самых разных заболеваний, в том числе и онкологических. О возможностях и перспективах вынашивания беременности женщинами, перенесшими рак, а также о применении химиотерапии во время беременности на Международном конгрессе акушеров и гинекологов в Новосибирске рассказал германский специалист Владимир ПАУКЕР. По его мнению, рождение детей у женщин, прошедших химиотерапию – это реальность, к которой надо подходить здраво. Каков же современный европейский взгляд на химиотерапию беременных? Мы привыкли оценивать уровень медицинской помощи в западноевропейских странах как на порядок более высокий, чем тот, что предоставляется российским беременным. Между тем, в отношении онкологических заболеваний европейские акушеры стольже консервативны, как и наши медики. В прошлом году журнал «Акушерство и гинекология» опубликовал исследование бельгийских спе...

По данным статистики, смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы в мире все время растет. Биологам удалось найти ключевой белок, который превращает сердце эмбриона из трехкамерного в четырехкамерное. По словам ученых, их открытие поможет людям предотвратить развитие многих сердечных аномалий. Зачем человеку четырехкамерное сердце Только у птиц и млекопитающих, в том числе и у человека, сердце состоит из четырех камер - левого и правого предсердия, а также двух желудочков. Такое строение обеспечивает разделение насыщенной кислородом артериальной и бедной кислородом венозной крови. Один поток, с венозной кровью, направляется в легкие, а другой - с артериальной снабжает весь организм. С энергетической точки зрения такое кровообращение максимально выгодно. Поэтому, по мнению ученых, именно благодаря четырехкамерному сердцу животные научились поддерживать постоянную температуру тела. В отличие от теплокровных у холоднокровных, например амфибий, сердце трехкамерное. С рептилиями д...

«Красивый маникюр и ухоженные ногти у девушки, сидящей напротив в автобусе, - думаешь ты, пряча свои огрызки в карманах, особенно расстраиваясь из-за недавно сломанного ногтя, который даже вырасти не успел. – Интересно, свои или накладные? Черт, свои…» Интересно, почему же у одних ногти – как когти у льва, а кому-то не удается отрастить себе и пару миллиметров? Возможно, причина хрупкости и ломкости ногтей не только в плохой наследственности или нехватке витаминов, но и в переизбытке определенных препаратов. 1. Ногти слоятся Причины: авитаминоз или просто – нехватка витаминов. Как правило, организму всегда чего-то не хватает и это внутренняя нехватка отражается внешне. Постоянное пребывание во влажной среде тоже является причиной расслаивания ногтей, даже стрессы могут повлиять на изменения в организме, что тоже скажется на ногтях. Но чаще всего слоятся ногти из-за механических причин: неправильной обработки свободного края ногтей и привычки их обкусывать. Чтобы ногти не слоились необх...

Влюбленные склонны идеализировать предмет своей страсти. Но постепенно романтическая пелена спадает с глаз и тогда... Кстати, с женских глаз она спадает, почему-то, быстрее. Дамы вообще существа въедливые и постоянно обращают внимание на такие мелочи, которые мы с вами иногда в упор не замечаем. А зря! Чтобы не попадать в дурацкое положение по пустякам, необходимо выяснить у самих женщин, что их больше всего бесит и раздражает в мужчинах. Список женских претензий, как водится, оказался мелочным и занудным. Признаться, некоторые его пункты могут весьма озадачить, пишет . Оказывается, нечищеные ботинки и несмешные анекдоты действуют на этих впечатлительных созданий куда более удручающе, чем хрестоматийные мужские недостатки, вроде увлечения футболом или вечеринок с друзьями по пятницам. Послушать их, так более капризного, неряшливого и малоприятного существа, чем среднестатистический мужчина, просто нет в природе. Загадкой остается, на кой мы вообще им такие сдались?! Но, как бы то ни бы...

Корсет – бесстыдник Корсет должен будоражить эротические фантазии! Так решили любвеобильные французы и целых два столетия (с XV по XVI век) не изменяли откровенному фасону платья. Они опустили линию корсажа так низко, что тот не прикрывал, а наоборот, выставлял напоказ женскую грудь. Ученые уверены: какой бы фигурой ни обладала женщина, мужчины инстинктивно предпочитают тех, у кого объем талии составлял 65-67 процентов от объема бедер. Впервые такой корсет надела одна из красивейших женщин своего времени и первая в истории официальная фаворитка Карла XVII Аньес Сорель. После того, как Жан Фуке изобразил ее в образе кормящей богоматери, все дамы взяли за моду ходить при дворе с одной обнаженной грудью. Тогда это стало наглым вызовом духовенству, но что протесты духовенства для любимицы короля? Век спустя Екатерина Медичи довела культ чувственности до предела. Вместе со своими придворными дамами она стала делать в верхней части корсета два круглых выреза, обнажавших груди целиком. А для ...

Старение - это кладезь повседневного юмора в жизни продвинутых россиян (обычно в форме ссылок на слабости тех, кто демонстрирует тревожащие признаки старения), впрочем, так же как и в любом другом месте земного шара, где каждый рано или поздно постареет. Я сама начала говорить о пожилом возрасте и седых волосах и жидких локонах. Чтобы предостеречь постоянное выпадение волос, мой муж недавно обрил голову на лысо, чтобы смешаться с молодёжью, которая поступает подобным образом по велению моды. Нет ничего смешного во многих, если не в большинстве (а может и во всех) признаках, связанных с постепенным увяданием физических и умственных возможностей по причине старения, но подшучивание над тем, что, в конечном счёте, убьёт нас, на самом деле уменьшает некоторое беспокойство по поводу настоящей действительности вещей. Старческий юмор очень насыщенный и это, конечно, здорово, хотя мы не всегда в восторге от форм, которые он приобретает. Юмор всегда считался бальзамом для души, для смягчения ди...

Синонимами термина “пищевые волокна” являются: балластные вещества, клетчатка, неперевариваемые углеводы, неусваиваемые углеводы. В настоящее время с этими терминами знакомы практически все. Но, тем не менее, далеко не все до конца понимают природу пищевых волокон и их роль в питании человека, пишет Пищевые волокна по традиции часто называют “балластными веществами”, хотя давно известно, что они играют важнейшую роль в процессах пищеварения и в жизнедеятельности организма в целом. Под балластными веществами подразумевают вещества, которые проходят через организм в непереработанном виде (транзитом), не всасываются в кровь и не дают энергии. Пищевые волокна не перевариваются пищеварительными ферментами организма человека, но при этом перерабатываются ферментами полезной кишечной микрофлоры. Другими словами пищевые волокна - это основная пища для микрофлоры нашего кишечника, то есть естественные пребиотики (смотрите архив рассылки с 35 выпуска). Пищевые волокна содержатся только в растени...

В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся хрупкими и ломкими. Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку - смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема. Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.). Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки свидетельствует о болезненном состоянии ногтей вследствие неправильного питания, авитаминоза. Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога. Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти,...

Памела Лэйрд (Pamela Laird), хозяйка маникюрного салона Leighton Denny, расположившегося в британском универмаге House of Fraser, согласилась ответить на ваши вопросы. Бедная девушка и не подозревала, что вы задали целых 95 вопросов о расслаивании и расщеплении ногтей, о слабых и поврежденных ногтях, и отважно согласилась на это испытание. Вот первая часть тех советов, которые дала Памела. Как лечить расщепившиеся кончики ногтей? Я пробовала разные укрепляющие средства, но мои ногти по-прежнему расслаиваются на пластинки и затем ломаются, а потом всё заново - по замкнутому кругу! Проблема отступает только на каникулах. Ногти расщепляются по разным причинам: из-за неправильного пользования пилкой, плохого питания или слабого здоровья. А иногда ногти расслаиваются из-за того, что человек работает голыми руками с агрессивными веществами. Если проблемы со здоровьем исключены, тогда нужно посмотреть, что такого вы делаете со своими ногтями, что они начинают расщепляться. На будущее – лучше ...

В макияже, как и в любой другой сфере и сторонах нашей жизни есть некие заблуждения. То, что нам советуют порой, не всегда приводит к нужному результату. Так что же лучше не делать, нанося макияж? 1 - Не выщипывать волоски, растущие выше линии бровей. В чем проблема: на самом деле, считает Вивьен Хидальго, визажист из салона Минарди в Нью-Йорке, подобные волоски создают ложные тени и даже могут изменять форму лба, затеняя выпуклые участки. Что делать: чтобы оценить, насколько правильно вы выщипали брови, нужно смотреть на себя в зеркало прямо, но никак не вниз или, наоборот, задрав подбородок, - это исказит восприятие. Волоски следует выщипывать от внутренней поверхности бровей к наружной. 2 - Всегда очерчивать контур губ контурным карандашом. В чем проблема: это заблуждение, например, если обвести контур красным карандашом, а на сами губы нанести помаду нейтрального тона, то может получиться не очень симпатично. Что делать: визажист Кейт Джеймс в этом случае советует использовать у кр...

Ешьте разнообразную простую пищу вовремя и в количестве необходимом для сохранения идеального веса Д. А. Шафенберг доктор медицины, магистр естественных наук "У тебя довольно скоро выпадут зубы, а может быть даже и волосы!" Глаза соседского мальчика при высказывании этой сенсационной мысли округлились, пока он разглядывал меня, одновременно расправляясь с ножкой жареного цыпленка. Я пожала плечами и притворившись, что не обращаю на него никакого внимания, продолжала качаться на качелях "Эй, а знаешь? - продолжал он,- Я мог бы приносить тебе мясо по ночам! Твои родители об этом ничего не узнают. Что ты думаешь об этом?!" Он действительно был этим серьезно озабочен, но этой своей заботой только заставлял меня нервничать "Нет, все в порядке. Я не хочу никакого мяса! Я и без него могу делать все то же, что и ты!" И с этими словами я спрыгнула с качелей и побежала домой к маме, чтобы выяснить, действительно ли у меня выпадут все зубы. Все это происходило около ...

Инсульт – это нарушение мозгового кровообращения. Существует две разновидности этого заболевания – ишемический и геморрагический инсульт. Примерно 83 процента всех случаев инсульта приходится на ишемическую форму. Механизм ее развития таков: блокируется кровоснабжение (обычно это происходит из-за тромба в крупном сосуде), в результате в головной мозг начинает поступать меньшее количество крови. Оставшиеся 17 процентов случаев – это геморрагический инсульт, который происходит иначе: стенка сосуда разрывается, происходит кровоизлияние в ткань мозга либо в прилегающие ткани. Нарушение мозгового кровообращения развивается при некоторых заболеваниях, среди которых: артериальная гипертония. Это наиболее часто встречающаяся, распространенная причина инсультов. Быстрый подъем артериального давления провоцирует разрыв сосуда. Кровь изливается в мозговые ткани, образуется гематома; разрыв аневризмы. В большинстве случаев аневризма является врожденной. Артериальной аневризмой называют выпячивание...

Еще несколько лет назад мы не знали о стоунтерапии почти ничего. Сейчас метод лечения камнями становится все более популярным и в медицине, и в косметологии. ХОРОШО ЗАБЫТОЕ СТАРОЕ Первые упоминания об этом древнем способе лечения появились около двух тысяч лет назад в Китае. Уже тогда на Востоке знали, что теплые камни обладают огромной энергией и лечебной силой. Камням молились и поклонялись, с их помощью лечили многие недуги, прикладывая мощные «природные таблетки» к болезненным мышцам, суставам и органам. До нужной кондиции камни доводили простым путем — грели на солнце или в горячей воде. Много веков спустя наблюдения и опыт древних подтвердились научными исследованиями. Восточный метод лечения, считавшийся на Западе скорее народным средством, был обоснован, создалась научная база, благодаря чему в Европе появилось понятие о новом методе лечения под названием «стоунтерапия». Несколько лет назад эта методика добралась и до России, вызвав у многих наших сограждан интерес и доверие. Х...

Иногда некоторых мам интересует вопрос, безопасно ли позволять ребенку пользоваться косметикой для взрослых и нужно ли детям делать маникюр. Как правило, девочки всегда с интересом наблюдают, как мамы накладывают макияж, и нет ничего удивительного в том, что у них возникает желание сделать тоже самое. Длинные ярко-накрашенные ногти мамы кажутся им просто ослепительно красивыми по сравнению с собственными маленькими бледными ноготками. Не удивляйтесь, если однажды ваша дочурка попросит вас купить ей собственную косметику. Действительно ли безопасно накладывать макияж на нежную детскую кожу? Стоит ли делать профессиональный маникюр маленьким принцессам? Декоративная косметика для маленьких модниц Легкий макияж в принципе не способен навредить вашей малышке. Однако нужно помнить, что у малышей очень нежная и чувствительная кожа и некоторые косметические средства способны вызвать у детей кожные раздражения или аллергические реакции. Внимательно изучите список ингредиентов. Если на этикетк...