VERUM

Сексологи советуют создать дома обстановку, как в кино. От этого вы получите огромное удовольствие и удовлетворение. Долой одеяло! В реальной жизни: 40% пар занимаются сексом исключительно под простыней или одеялом, пишет ivona.. На экране: актеры никогда ничем не накрываются. И это не случайно! Предаваясь любви под одеялом, вы лишаете себя возможности видеть тела друг друга, в то время как сексологами доказано; для 95% мужчин и почти трети женщин зрительные образы являются важнейшим эротическим стимулятором. Попробуй! Заранее позаботьтесь об электрообогревателях - вас не будет бить озноб, не появится неэротичная "гусиная кожа", и вы сможете предстать друг перед другом обнаженными без стеснения и дискомфорта. Чур, сережки не снимать! В реальной жизни: 89% мужчин и 74% женщин ложатся в постель обнаженными, 93% женщин предварительно снимают с себя все украшения. На экране: актеры почти никогда не бывают полностью обнажены ; плюс к тому у женщин обязательно мерцают в ушах сереж...

Лечебное питание при ожирении предусматривает использование «классической» низкокалорийной диеты. Ее цель – воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира. Количество жира в рационе снижают до 80 г. Жиры дольше задерживаются в желудке и уменьшают возбудимость пищевого центра, устраняя чувство голода. Жиры, главным образом растительные, повышают активность ферментов, стимулирующих распад жира в организме. Ограничение количества поваренной соли. Исключение алкогольных напитков, которые ослабляют самоконтроль за потреблением пищи и сами являются высококалорийными продуктами. Исключение продуктов и блюд, возбуждающих аппетит. Режим питания : 5-6 раз в день с достаточным объемом для чувства насыщения. Хлебобулочные изделия. Разрешается ржаной и пшеничной хлеб из муки грубого помола, белково-пшеничный и белково-отрубной хлеб – 100-150 г в день. Запрещаются изделия из муки высшего и 1-го сортов, изделия из сдобного и слоеного теста. Супы . До 250-300 г на прием. Из раз...

Каждая женщина мечтает о нежной, как у младенца, гладкой, как шелк, коже и очень страдает от угрей и прыщей. Но эти проблемы решаемы, надо только правильно ухаживать за лицом. Откуда же берется угревая сыпь и прыщи? Из-за различных заболеваний сальных желез вырабатываемый ими жировой секрет скапливается на лице, шее, спине. Поры забиваются, а попавшая в них инфекция вызывает воспаление, которое медики называют акне. Причин, провоцирующих его, множество. У молодых людей это связано с интенсивным выбросом гормонов во время полового созревания, что в совокупности с неправильным питанием нарушает обмен веществ. Появляются небольшие красные прыщики, на вершине которых иногда находится маленький, с булавочную головку, гнойничок. Иногда образуются закрытые, так называемые белые угри или открытые — черные. Первые обычно не выходят на поверхность и выглядят как белые узелки или уплотнения, просвечивающие сквозь кожу. Вторые имеют на поверхности кожи черную «пробку». "Нельзя расчесывать и в...

Основной причиной возникновения ишемической болезни сердца является изменение коронарных артерий, в стенках которых образуются атеросклеротические бляшки. Подобно осадку на посуде эти образования сужают просвет сосуда, в результате чего по нему поступает меньше крови и питание сердечных мышц нарушается. Часто встречающееся заболевание – атеросклероз – это и есть процесс появления бляшек в стенках сосудов. То, как быстро прогрессирует атеросклероз, зависит от многих факторов. Медики называют их факторами риска. Коронарные артерии имеют первостепенное значение для работы мышцы сердца. Дело в том, что именно по этим крупным сосудам к сердцу поступает кровь, которая несет кислород и питание, необходимые тканям любого органа, в том числе, разумеется, и сердца. Пораженные атеросклеротическим процессом артерии уже не могут поставлять столько крови, сколько требуется. Особенно ярко это проявляется в момент физического или эмоционального возбуждения, когда сердцу нужно больше крови для полноцен...

Мне достаточно посмотреть на кусок торта, чтобы я поправился, — сказал мне как-то приятель. И он прав. Многим тучным людям очень сложно похудеть. В то время как человеку нормального телосложения стоит не поесть один день — и он может сразу потерять до килограмма веса. Почему это происходит? Весьма еобычные теории выдвинули индийские ученые… В частности, по мнению профессора Нихиля Дхюрандхара — причиной чрезмерной тучности людей являются кишечные бактерии. Ожирением можно заразиться. Американские ученые проверили эти теории и… нашли подтверждения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В средствах массовой информации рассказывают о все новых и новых диетах и средствах для похудения, а количество тучных людей на планете не то, что не уменьшается, а даже увеличивается. Согласно последним исследованиям французской компании Роше в течение двенадцати последних лет доля тучных людей во взрослом населении планеты выросла от 8,5 % в 1997 до 14,5 % в 2009, то есть на...

Многочисленные дебаты на тему вегетарианства с прискорбием показали, что не все из апологетов, искренне уверовав в вегетарианский рацион, понимают на самом деле, какие нарушения в физиологических процессах организма они совершают. В основном споры касаются белков растительного и животного происхождения. Некоторые вегетарианцы заблуждаются сразу в некоторых моментах, связанных с пищевыми белками. Во-первых, убеждены в том, что белки животного и растительного происхождения не отличаются друг от друга. Во-вторых, некоторые наивно убеждены, что все аминокислоты организм выработает сам, «если ему это будет нужно». Поэтому сегодня я предлагаю поговорить о белках, пишет . Первое и самое главное утверждение ученых гласит о том, что в природе вообще нет белков, которые бы идеально усваивались организмом человека. С этим придется согласиться всем: и вегетарианцам, и мясоедам. А проблема вся заключается в аминокислотах, из которых и состоят различные белки. В природе насчитывается более 150 амино...

Сегодня существуют сотни, а может быть и тысячи разных диет, каждая из которых обещает свои преимущества, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Некоторые из них направлены на борьбу с лишним весом, другие снижают уровень холестерина, третьи способствуют долголетию. К примеру, средиземноморская диета отражает кулинарные привычки жителей юга Европы, и способствует долгой и здоровой жизни. Американские эксперты решили провести анализ и составить список из 8 самых популярных диет в англоязычном интернете. При определении наиболее популярных диет эксперты руководствовались тремя критериями: 1. Количество статей в интернете, посвященных данной диете. 2. Общая популярность диеты среди пользователей сети. 3. Количество отзывов на статьи о диете. Список получившихся популярных диет 1. Диета Аткинса. Это очень известная низкоуглеводная диета, которая предназначена для контроля уровня инсулина в крови. Если мы употребляем много углеводов, наша поджелудочная железа выб...

Массаж ног и стоп – это несравнимое удовольствие, которое не только снимает усталость стоп, приводит мышцы ног и всего тела в тонус, но и уникальная релаксирующая процедура. Действительно, массаж ступней – это весьма и весьма приятное действо, которое приводит к перерождению если уж не всего организма, то, по крайней мере, сил в целом. В данной статье МирСоветов расскажет, чем же так полезен массаж нижних конечностей, как его сделать близкому человеку в домашних условиях, как массировать ноги и стопы самому себе, а также о том, что в данной области нам готова предложить салонная индустрия, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет О пользе массажа ног и ступней Массаж ног и ступней немного отличается от, скажем, массажа спины. Разница в том, что при массаже ступней и ног, стимулируются не только сами мышцы, на которые приходится воздействие, но благотворное влияние оказывается на весь организм. А причиной тому огромное множество рефлекторных точек, которые отве...

Большинство из нас - женщины занятые, деловые. Нам некогда. Мы вроде бы знаем, что нужно делать для того, чтобы хорошо выглядеть, быть здоровыми и красивыми... Но часто откладываем это «на потом». На неопределенное будущее. В ситуациях же срочных или по-женски экстремальных мы предпочитаем использовать хорошо зарекомендовавшие себя экспресс-методы по реанимации собственной красоты - фен, горячие щипцы, духи, помаду, тушь, платье. И даже не то что предпочитаем, а просто по-другому уже не умеем. Мы просто забыли, как это - быть женщиной, которая может и хочет уделять себе внимание ежедневно - не торопясь, делать себе какие-то маски, ванночки, маникюр, педикюр... А ведь все это -простые гигиенические процедуры, которые даже не потребуют от вас значительных финансовых вложений. В первую очередь здесь нужно желание стать красивой, пишет beauty- И если сейчас в вашей жизни появляется очередной прекрасный повод для осуществления этого желания, то стоит принять к сведению следующие рекомендаци...

Очищение кишечника без клизмы избавляет от необходимости регулярно проводить достаточно неприятную процедуру по промыванию. Мы расскажем вам о вариантах осуществления очистительных процедур в домашних условиях. Когда требуется очищение кишечника? О процедуре очищения кишечника стоит задуматься при возникновении таких симптомов, как: • Плохое пищеварение • Постоянное чувство тяжести в желудке • Дискомфорт в области живота (боли, вздутие, повышенное газообразование) • Частые головные боли • Хроническая усталость • Кожные высыпания, плохой цвет лица • Наличие хронических заболеваний Очищение кишечника без клизмы в домашних условиях Очистить толстый кишечник без клизмы вполне осуществимо и мы предлагаем вам ознакомиться с самыми распространенными методами. 1. Очищение фруктами или овощами Раз в месяц пару дней можно посвятить яблочной или овощной разгрузке. На протяжении дня полагается съедать 1.5-2 кг плодов (по возможности, не очищая их от шкурки). Общую норму стоит распределить на 5-6 п...

Что мы знаем о медовом массаже? Прежде всего то, что медовый массаж весьма эффективен при целлюлите, так как одновременно и питает кожу, и выводит токсины и шлаки, также мед в сочетании с массажем усиливает кровообращение в коже и мышцах. Состояние кожи после такого массажа улучшается, она становится более гладкой, шелковистой. Специалисты рекомендуют делать за курс 15 сеансов медового массажа, при чем важно делать его не каждый день, а через день, то есть примерно за месяц. Это связано с тем, что шлаки и токсины поднимаются из глубоких слоев кожи и мышц наверх, в очищенную область, и нужно дать им на это некоторое время, тогда эффект будет сильнее и заметнее, чем от ежедневного массажа. Мед можешь брать любой, главное, чтобы он был достаточно жидкий. Для одного полного сеанса медового массажа одновременно на бедра, ягодицы и живот нужно примерно 3 столовые ложки. Если хочешь усилить антицеллюлитный эффект, добавь эфирные масла, 2-5 капель, лучше грейпфрут, апельсин или лаванда. Сущест...

Ложная беременность является психическо-физиологическим состоянием, при котором женщина уверенна в том, что она вынашивает под сердцем ребенка и даже по-настоящему переживает некоторые признаки «интересного» положения при фактическом его отсутствии Примечателен тот факт, что даже представители сильной половины человечества в редких случаях могут переживать ложную беременность со многими симптомами, которые свидетельствуют об их повышенной мнительности, больной инфантильности, а иногда – и о развитии такого сложного заболевания как шизофрения. Природа ложной беременности к сегодняшнему моменту разгадана не в совершенстве. Большинство врачей полагает, что это психическая болезнь. Но она имеет вполне физические проявления, и этот факт специалисты пока не в состоянии логично объяснить. Ложную беременность принято называть еще истерической или мнительной, поскольку зачастую она развивается у очень мнительных, восприимчивых и впечатлительных женщин на фоне мощных психических потрясений и эмо...

В холодное время года, для того, чтобы ощутить комфорт и душевное равновесие, иногда достаточно разместиться в уютном кресле, укутавшись в теплый плед, включить тихую музыкальную композицию и зажечь аромолампу... В сочетании с окружающей обстановкой запах может творить чудеса. Мир запахов настолько богат красками, что их описать полностью просто невозможно. Но некоторые термины из этого мира, наиболее востребованные, нам хотелось бы дать для разъяснения. Итак, словарь ароматов: Альдегид – имитация, или запах, полученный искусственным путем из натурального сырья, не имеет аналога в природе. Первым альдегидом был Chanel №5, который и сейчас остается самым продаваемым запахом в мире. Амбра – затвердевшая смола хвойных деревьев, которые находят на дне моря; используют в парфюмерии; желтый ambergris – и есть амбра. Амбра серая (ambergris) – бальзамический, чувственный запах. Изначально вещество образовывалось в пищеварительном тракте китов. В свежем виде серая амбра представляет собой бесфо...

Густые, длинные ресницы всегда делают женский взгляд просто неотразимым. Добиться такого эффекта не очень сложно даже в домашних условиях. Что делать чтобы ресницы стали гуще? Да просто ежедневно уделять им пару минут внимания каждый день. И правильный домашний уход вернет им здоровье и красоту. Что необходимо чтобы ресницы стали гуще? Для этого вам понадобится: - настой календулы; - касторовое, оливковое или розовое масло; - настой ромашки или заварка черного чая; - витамин Е. Этапы ухода за ресницами Шаг 1 Чтобы ваши ресницы становились гуще, к день перед сном очищайте их от остатков макияжа: тушь, тени удаляйте. Во сне реснички должны дышать свободно! Шаг 2 После того, как вы сняли макияж, протрите с заваркой черного чая ил настоем ромашки ватным диском ресницы. Это поможет укрепить, сделать ресницы гуще и не такими ломкими. Шаг 3 Утром, а также вечером расчешите ресницы при помощи специальной щетки. Для этого подойдет щеточка, которая очищенная от геля для ресниц или и...

Маски для сухой кожи - общие рекомендации домашней косметики: Домашняя косметика напоминает, что время для лучшего усваивания масок и любых косметических процедур это с 10 до 12 часов (утром), с 16 до 18 часов и вечером с 22 до 23, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Домашняя банановая маска для сухой кожи лица: банан очистить, размять вилкой, в кашицу добавить сливки и при помешивании - картофельную муку до густоты сметаны. Перед наложением маски веки смазать питательным кремом. Приготовленную массу нанести на кожу тонким слоем, по мере его высыхания положить второй слой, особенно в места, где имеются морщины. Сверху лицо прикрыть марлей или тонким слоем ваты. Маску держать 30-40 минут, затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Применяется через день. Курс - 10 процедур. Через 1-2 месяца его можно повторить. Желтково-сливочная маска для ухода за сухой кожей: взять смесь желтка и сливок в равных частях, добавить 1 столовую ложку настоя ромашки...

Из уроков анатомии каждый должен знать, что воздух, попадая в легкие, помогает насыщать организм кислородом, который жизненно необходим всем живым организмам. От того, как человек дышит, зависит многое. Глубокое ритмичное дыхание позволяет в достаточном количестве обеспечить кислородом и мамочку и ребенка. Во время родов женщина испытывает множество новых эмоций, и если она не подготовлена, уследить за вдохом-выдохом будет тяжело. Этому помешают: •Страх; •Боль; •Растерянность; •Неизвестность. Сказать заранее, как пройдут роды именно в вашем случае, никто не сможет, если вы не будете подготовлены заранее. Когда человек испуган или напряжен его дыхание становится поверхностным, он часто «хватает» воздух и тут же его выдувает. При этом в напряжении оказываются мышцы плеч и шеи, сердце бешено стучит «нагоняя» давление. Очень скоро недостаток кислорода приведет к появлению головокружения и потери сознания, и кто тогда будет рожать? Правильная техника дыхания при родах поможет преодолеть бол...