VERUM

У нас есть склонность фокусировать внимание на том объекте, о котором мы думаем. Это неэффективно, так как наибольшее количество информации мы фиксируем при первом взгляде на объект, и поэтому дальнейшее его рассмотрение не имеет смысла. Куда больше информации мы можем почерпнуть, если будем часто перемещать фокус зрения. Следует научиться делать это сознательно, для того чтобы получать больше разнообразной информации. Где бы вы ни были, старайтесь осмотреться, поочередно останавливая взгляд на окружающих вас предметах и людях. К примеру, если вы идете по улице, то не смотрите постоянно перед собой или себе под ноги, а рассматривайте витрины магазинов, автомобили, остановившиеся у обочины, деревья и небо, проглядывающее между домов. Точно так же, если вы едете в автобусе или в поезде, то рассматривайте пассажиров. Старайтесь перемещать фокус два раза в секунду. Не останавливайте взгляд на лицах людей, рассматривайте также их грудь, руки, ноги и т.д. Это упражнение не только улучшит ваш...

Продолжение обзора новейших исследований о диетах, похудении и правильном питании и здоровье женщины. Будьте стройными и здоровыми! 6. Обезжиренные продукты не помогут стать стройнее Что вы делаете, покупая в магазине молоко, сметану или творог? Бьюсь об заклад, то же, что и я – смотрите на жирность. Вынуждена вас огорчить – ученые утверждают, что содержание жиров в продуктах не влияет на вес человека. Британским ученым удалось выяснить, что совершенно неважно, какую часть калорий ваш организм получает из жиров, а какую – из белков и углеводов. Кроме того, неважно также, каких жиров в вашем рационе больше – полиненасыщенных или насыщенных. Это убедительно доказало масштабное исследование, в ходе которого были изучены данные порядка 90 тысяч мужчин и женщин из шести европейских стран. Ученые в течение десяти лет следили за их рационом. Проанализировав данные, ученые не обнаружили связи между набранным весом и объемом потребляемых жиров. Таким образом, следует следить за общим объемом по...

Каждая из нас согласна, что депиляция - это необходимость для женщин, заботящихся о себе. Особенно летом, когда мы демонстрируем наши открытые ноги более часто. К счастью есть много методов депиляции. Остается только один вопрос - Какой из этих методов мы должны выбрать? Прежде, чем вы примете решение, это лучше узнать их хорошие и плохие стороны. 1. Депиляция и Эпиляция - в чем отличия? Депиляция это популярный способ непосредственного удаления нежелательных волос на ногах и других частях вашего тела. Депиляция - название метода удаления волос, которое затрагивает часть волос выше поверхности кожи. При депиляции происходит удаление стебля волоса (видимая часть волоса), при этом волосяная луковица не затрагивается. В зависимости от способа депиляции, который вы выберете, ваша кожа может оставаться гладкой от нескольких дней до нескольких недель. Самая общая форма депиляции - бритьё. Удалений волос бритвой будет самым быстрым методом депиляции, а с помощью депилятора - самым медленным. ...

Сухая кожа требует особого ухода, более щадящего, чем все остальные типы кожи. Самое незначительное отступление от правил ухода за сухой кожей может привести к неприятному стягиванию и даже появлению маленьких ранок на ней. Что бы с вами не произошло подобной неприятности, предлагаем вашему вниманию ряд рецептов натуральной косметики, которые помогут без особых усилий поддерживать кожу в хорошем состоянии. Скрабы Скраб из шиповника Ингредиенты: 2 ст. л. сливок, 1 стакан ягод шиповника. Способ приготовления: сухие ягоды шиповника измельчите в кофемолке, смешайте их с густыми сливками, чтобы получилась однородная масса. Используйте такой скраб сразу же после приготовления. В холодильнике его не храните, так как он теряет свои лечебные функции. После принятия ванны или паровой ванночки нанесите скраб на кожу и круговыми движениями пальцев распределите по лицу и шее. Через 5-8 минут смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Рекомендуется 2 раза в неделю. Ореховый скраб Особенно хоро...