VERUM

Время от времени нашему организму необходим отдых и очищение, особенно после затянувшихся праздников. Именно в такие моменты следует устраивать разгрузочные дни. Проводится разгрузочный день таким образом: в течение дня вы не употребляете ничего, кроме выбранного продукта или продуктов питания, а из жидкостей – только воду, если разгрузочный день основан, например, на гречке или яблоках. В такой день происходит чистка организма, он отдыхает. Однако следует помнить, что дольше одного-двух дней разгрузочные дни устраивать опасно, потому что монопитание является сильным стрессом для организма. Один из самых полезных вариантов – разгрузочный день на зеленом чае. Из истории чая Древняя легенда гласит: однажды один мудрец дал обет не спать и проводить все время в молитве, но после пяти лет бодрствования сон победил. Когда мудрец проснулся, то в гневе отрезал собственные веки и бросил их. На том самом месте выросли два чайных дерева, листья которых не дают людям спать. Слово чай происходит от...

Маски для волос – отличный способ ухода за волосами, они предохраняют волосы от воздействия внешней среды, помогают оздоровить кожу головы, снять с нее слой мертвых клеток и тем самым обеспечить лучшее питание волосам, вдохнуть в них силу. Как часто следует применять маски для волос? Все зависит от состояния волос: если волосы нуждаются в лечении, то 2–3 раза в неделю; чтобы поддержать внешний вид здоровых волос и добавить им шелковистости – достаточно 1 раза в неделю. Имеет смысл периодически менять маску для волос – например, чередовать увлажняющие маски с питательными. Как правило, домашние маски для волос достаточно эффективны и не вызывают аллергии. Правила применения домашних масок для волос Наносить готовую маску нужно сразу после приготовления. Некоторые свежеприготовленные маски можно хранить в холодильнике, но максимум 1–2 дня, так что целесообразнее приготавливать маску на один раз. Выбирайте маски строго в соответствии с вашим типом волос (определите его по таблице), неправ...

В норме оплодотворенная яйцеклетка имплантируется, а затем развивается в полости матки. Если она находится вне своего естественного «убежища», то данная проблема требует немедленного решения. Признаки внематочной беременности на ранних сроках данной патологии стоит знать каждой женщине. Что собой представляет внематочная беременность? Это состояние характеризуется тем, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется (имплантируется) в маточной трубе, брюшной полости, яичнике или в шейке матки. Чаще всего возникает первый вариант патологии – трубная беременность. Косвенные признаки внематочной беременности на ранних сроках Признаки внематочной беременности на ранней стадии развития плода фактически не отличаются от признаков нормальной беременности. У женщины наблюдается отсутствие месячных. В некоторых случаях после небольшой задержки могут появиться мажущие выделения. Патологическая беременность тоже дает начало токсикозу: наблюдаются тошнота, рвота, слабость, быстрая утомляемость, голов...

В китайской медицине существует множество оригинальных методов диагностики, например, по глазам, запаху или ногтям. В китайской медицине считается, что ногти связаны энергетическими каналами с системами организма, поэтому изменения формы, рельефа и цвета ногтей свидетельствует о нарушениях в определенных местах. Через все тело человека проходит множество энергетических каналов, которые не видны глазом. Каждый из каналов, выходящих на пальцы рук, связан с определенным органом или системой. Большой палец связан с эндокринной системой (а также сглазами и селезенкой), указательный - с пищеварительным трактом (толстой и тонкой кишкой), средний - с иммунной системой, сердцем и тройным обогревателем, безымянный – с дыхательной системой, печенью и легкими, а мизинец – с выделительной системой (почками, мочевым пузырем и половыми органами). Можно сказать, что ногти - зеркало всего организма. Так как обычно ногти отрастают за 6 месяцев, то они содержат информацию как минимум за 6 последних месяц...

Комплекс 1 Упражнения для укрепления мышц ног. 1. Встать прямо, ноги вместе. Распрямляют ноги, попеременно поднимают пятки как можно выше, слегка сгибая колени. Вес тела переносится на пальцы ноги, пятка которой оторвана от пола. Повторить несколько раз. 2. Встать прямо, ноги вместе. Опираются рукой на спинку стула, встают на носок одной ноги, другую отводят в сторону, хорошо выпрямляются. Ноги держат прямо, не сгибая. Потом идет смена ног. 3. Опираются двумя руками на стул, ноги вместе, согнуты в коленях. Приподнявшись на носках, садятся на пятки. Встают и выпрямляют ноги, стоя на носках. Восстанавливают равновесие тела Комплекс 2 Корригирующая гимнастика для икр ног. 1. Встать прямо, ноги вместе. Опираясь на спинку стула, сгибают ноги в коленях, приседают, выпрямляются. При этом фиксируют внимание на том, как напрягаются мышцы икр. 2. Сжать лист бумаги между бедрами так, чтобы при ходьбе двигались только голени и ступни ног, а бедра оставались неподвижными. Делают столько шагов, скол...